სიტყვა მანდალა მოდის სანსკრიტის ძველი ინდური ენიდან და ნიშნავს პერიმეტრს, ჯადოსნურ ჯადოსნურ წრეს. ამის წყალობით mandala ფართოდ ასოცირდება აღმოსავლეთთან, ტიბეტთან და ბუდიზმთან. ამასთან, ის არ ეკუთვნის რაიმე კულტურას და გვხვდება დროსა და ქვეყნებში. წრიულ მანდალაში ყველაფერი ორიენტირებულია ცენტრის გარშემო და თავს იყრის შიგნით ან, პირიქით, იზრდება ცენტრიდან. მანდალა არის უსასრულობის სიმბოლო, რადგან მას არ აქვს დასაწყისი ან დასასრული, ერთიანობა და წონასწორობა. ეს ზღუდავს ჩვენს წარმოსახვას და აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი. მანდალას ნიმუშები ბუნებაში ყველგან შეგიძლიათ იხილოთ: ყვავილი, ხის ბეჭდები, ქსელი. მანდალა ასევე გვხვდება უძველეს გამოქვაბულის ნახატებში, გოთური ტაძრებისა და სხვა ადგილების როზეტებში.

რისთვის გამოიყენება მანდალა?

დღესდღეობით მანდალებს ძირითადად იყენებენ დასამშვიდებლად და კონცენტრაციის გასაზრდელად. არ არის საჭირო, მანდალას წინ დიდხანს ვიჯდეთ, ვფიქრობთ და გონების დაცლა ვცადო. შეგვიძლია გამოვიყენოთ, როგორც ”საღებარი წიგნი”, რომელსაც მოაქვს სიმშვიდე, მოდუნება, კმაყოფილების შეგრძნება, არტერიული წნევის დაწევა და იზრდება ჩვენი იმუნიტეტი. მანდალები აგრეთვე გვეხმარება საკუთარი თავისა და ჩვენი შინაგანობის შეცნობაში. ეს გვეხმარება აღმოაჩინოთ ჩვენი თვისებები და სტრატეგია, რომელსაც ვიყენებთ ცხოვრების და სამუშაო სიტუაციების მოსაგვარებლად. ეს ყველაფერი ქვეცნობიერი ნიმუშია, რომლის პოვნა, რეალიზება და სახელის შეგნება შეგვიძლია ამ გზით, და თუ ისინი არ მოგვწონს, მათი შეცვლის შესაძლებლობა გვაქვს. მანდალასთან მუშაობისას, ჰარმონიაში ვიმყოფებით ჩვენს შინაგანთან. ამის წყალობით, მთელი დღის განმავლობაში დაგროვილი სტრესიდან დაძაბულობა გამოიყოფა ჩვენი სხეულიდან. ეს ასევე არის სიმშვიდის გზა, რომელიც იწვევს ძალების დაგროვებას და ამავდროულად ქმნის განსაკუთრებულ ღრმა შეხამებას, რომელსაც სამკურნალო ეფექტიც აქვს.

ამჟამად მანდალას იყენებენ ფსიქოთერაპიასა და ფსიქიატრიაში, სადაც მანდალას შექმნა და ნახაზი ახერხებს აპატიურ პაციენტებთან კონტაქტის დამყარებას. იგი გამოიყენება როგორც შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვებში, ასევე მოზრდილებში, ასევე ხელს უწყობს ყურადღების კონცენტრირებაში მყოფ ბავშვებს, ნაკლებად კომუნიკაბელურ ბავშვებს აქვთ კონტაქტის დამყარება და გამოხატავენ თავიანთ გრძნობებსა და აზრებს, ხოლო ჰიპერაქტიურ ბავშვებს სიმშვიდეში. მანდალები ხელს უწყობენ ფანტაზიასა და შემოქმედებას არამარტო ბავშვების, არამედ მოზრდილებისთვისაც.

თავს გააფერადე საკუთარი მანდალები

შეიძლება დაგაინტერესოთ მანდალა მხოლოდ ესთეტიკური მიზეზების გამო, არამედ მისი მიზეზების გამო სამკურნალო ძალა. შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც დახმარება დასვენების ან მედიტაციისთვის, არამედ როგორც შუამავლისთვის კონტაქტის დამყარება ანგელოზებთან ან სხვა დახვეწილ არსებებთან. რაც არ უნდა გადაწყვიტოთ მანდალას გამოყენება, ის აუცილებლად გაამდიდრებს თქვენს ცხოვრებას!